苦瓜炆牛肉
2017.10.8 有人说苦瓜是蔬菜中的谦谦君子,不论同何种食材搭配,都是不温不火,不卑不亢,你自香浓,我自清苦,不屈服,不迎合,自有他独特的魅力。 然而小时候,我是决计不吃苦瓜的,少年不识苦滋味。人道中年,回首来时的路,痛苦烘托着欢乐,到此时,方能淡定品味苦和涩的滋味,体会苦涩中的细致淡雅,可见心境成熟,自能海纳百川。 吃苦瓜倒可以吃出智慧来。
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步骤1/9
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牛腩肉切大块后用清水浸泡出血水
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步骤2/9
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苦瓜切滚刀块儿,葱姜蒜备好。
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步骤3/9
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将牛腩肉放入锅中,小火慢慢汆出血水。
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步骤4/9
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锅中放花生油和冰糖,小火慢慢炒出糖色。
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步骤5/9
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放入葱姜蒜及一大勺酱油煸香,放入牛肉炒香,烹入料酒和白米醋。
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步骤6/9
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添水没过牛肉,大火煮开后转小火慢炖。
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步骤7/9
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大约60分钟,炖至汤汁收紧,放适量盐,放入苦瓜轻轻一炆,即可出锅。
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步骤8/9
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牛肉香浓软烂,苦瓜青脆爽口,吃来别有风味。
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最后一步
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发布于 2017-10-08
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