空气炸锅版薯条
5克
3克
19克
134
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/15
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土豆洗干净
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步骤2/15
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削掉皮
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步骤3/15
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把土豆对半切开。然后再切成8毫米宽的片
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步骤4/15
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再把每片切成8毫米左右的条状土豆
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步骤5/15
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放在加了少许盐的冷水里泡10分钟
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步骤6/15
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冷水冲洗干净薯条，用厨房纸巾擦干
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步骤7/15
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放入碗中，淋少许食用油
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步骤8/15
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用筷子翻动土豆条，让油均匀裹满土豆条
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步骤9/15
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放入空气炸锅
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步骤10/15
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设置180度，16分钟。开始咯
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步骤11/15
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10分钟左右的时候，抽出空气炸锅，翻动一下薯条。等16分钟好了之后，再次抽出炸锅。就做好啦！
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步骤12/15
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若还不够脆，可再次设置180度，任意分钟。我设置的5分钟
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步骤13/15
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好啦！
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步骤14/15
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放入盘子中
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最后一步
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加上番茄酱。很完美哦！
薯条上的水一定要擦干哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-07
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