牛油果配香蕉是个啥滋味?尝了你就知道了!
牛油果香蕉泥 适合7个月以上宝宝添加 这道牛油果香蕉泥缓解便秘的效果非常好,香蕉的分解酶和膳食纤维可以促进宝宝肠胃蠕动;牛油果中大量的不饱和脂肪酸,也有健胃清肠的作用。
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步骤1/5
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牛油果切开 。ps:牛油果切开时,如果果核上粘有腐烂的果泥就说明过分成熟了,这样的牛油果可不能给宝宝吃哦。
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步骤2/5
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用勺子挖去果肉。
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步骤3/5
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香蕉切开,头尾不用,只取中间,切成小块。
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步骤4/5
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牛油果、香蕉放入辅食机中搅打成泥。
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最后一步
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营养丰富的水果泥就完成啦!
酱妈の小要领
便秘的产生是有很多的原因,有些宝宝是因为膳食搭配的不合理,肉多菜少,妈妈就可以添加一些玉米、红薯、芹菜等促进肠胃蠕动,加快排便,平时也要多补充水分。但是有些便秘的原因也有可能是因为肠道菌群建立的不好,这个时候就需要及时就医了。
酱妈碎碎念
1: 香蕉是个两面派,表面刚出现麻点的香蕉是自然成熟的,有润肠和预防便秘的作用。但生香蕉的鞣酸含量较高,有收敛止泻的作用,所以大便干燥、有便秘的宝宝不能吃生香蕉哦。
2: 牛油果的主要营养价值是不饱和脂肪酸,但吃多了容易不消化,应该适量添加。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-07
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