牛油果配香蕉是个啥滋味？尝了你就知道了！

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牛油果香蕉泥适合7个月以上宝宝添加这道牛油果香蕉泥缓解便秘的效果非常好，香蕉的分解酶和膳食纤维可以促进宝宝肠胃蠕动；牛油果中大量的不饱和脂肪酸，也有健胃清肠的作用。

食材清单加入采购清单

香蕉 1根

、

牛油果 1个

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
牛油果切开。ps：牛油果切开时，如果果核上粘有腐烂的果泥就说明过分成熟了，这样的牛油果可不能给宝宝吃哦。
步骤2/5 点击查看大图
用勺子挖去果肉。
步骤3/5 点击查看大图
香蕉切开，头尾不用，只取中间，切成小块。
步骤4/5 点击查看大图
牛油果、香蕉放入辅食机中搅打成泥。
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营养丰富的水果泥就完成啦！

小贴士

酱妈の小要领便秘的产生是有很多的原因，有些宝宝是因为膳食搭配的不合理，肉多菜少，妈妈就可以添加一些玉米、红薯、芹菜等促进肠胃蠕动，加快排便，平时也要多补充水分。但是有些便秘的原因也有可能是因为肠道菌群建立的不好，这个时候就需要及时就医了。酱妈碎碎念 1：香蕉是个两面派，表面刚出现麻点的香蕉是自然成熟的，有润肠和预防便秘的作用。但生香蕉的鞣酸含量较高，有收敛止泻的作用，所以大便干燥、有便秘的宝宝不能吃生香蕉哦。 2：牛油果的主要营养价值是不饱和脂肪酸，但吃多了容易不消化，应该适量添加。

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发布于 2017-10-07

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