必备汤品——祛湿清润筒骨汤
这是一款很简单也很必备的养生汤品,没什么禁忌大人宝宝都能喝……补钙,祛湿,清润融为一体,一起做起来吧^_^
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/16
点击查看大图
姜洗净切片(生姜我没有去皮,这样不会上火)
-
步骤2/16
点击查看大图
甜玉米切小段
-
步骤3/16
点击查看大图
马蹄去皮洗净
-
步骤4/16
点击查看大图
胡萝卜去皮切块
-
步骤5/16
点击查看大图
薏米淘洗干净
-
步骤6/16
点击查看大图
猪筒子骨斩件洗净。锅中加入适量水,3片姜,几粒花椒,少许料酒,冷水下入猪骨焯水,水沸腾后煮两分钟就可以了
-
步骤7/16
点击查看大图
焯好水的猪骨冲洗干净上面的杂质
-
步骤8/16
点击查看大图
锅中重新加入3片姜,几粒花椒,淘洗好的薏米,焯好水的猪骨
-
步骤9/16
点击查看大图
一次性加入足量的清水
-
步骤10/16
点击查看大图
开大火滚开后转小火炖10分钟(有浮末的话用勺子舀出)
-
步骤11/16
点击查看大图
加入马蹄
-
步骤12/16
点击查看大图
加入胡萝卜
-
步骤13/16
点击查看大图
加入甜玉米
-
步骤14/16
点击查看大图
大火滚开后转小火煲40分钟左右
-
步骤15/16
点击查看大图
加少许盐调味即可(这个汤非常清甜,盐不用多少许提味就好了)
-
最后一步
点击查看大图
祛湿清润秋季汤品就完成了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-06
筒骨汤的其他做法
-
#流感季饮食攻略#香浓味美的海带猪筒骨汤
-
#肉食者联盟#白萝卜筒骨汤
-
#我的养生日常-远离秋燥#苦瓜黄豆筒骨汤
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#海带豆腐筒骨汤
-
#秋天怎么吃#糯米山药玉米筒骨汤
-
家常筒骨汤简单做法
筒骨汤的相关分类
筒骨汤的相关推荐
-
蒜苗炒熏肉
33256人看过 -
养肝明目玉米面粥
358599人看过 -
烤鱿鱼(分享)
17194人看过 -
香菇土鸡汤
52084人看过 -
蚂蚁上树
22170人看过 -
贵州辣子鸡
1602540人看过 -
酸豇豆
386934人看过 -
家常地三鲜
317607人看过 -
#在家做出五星级牛排#黑椒杏鲍菇牛肉粒
140330人看过 -
海鲜捞汁沙拉#珍选捞汁 健康轻食季#
117201人看过 -
蓝莓果酱
15675人看过 -
#洗手作羹汤#一清二白~小白菜豆腐汤
5910796人看过