减脂香蕉饼
用不粘锅无油煎制，咬一口齿颊充满浓浓的奶香和香蕉的香甜，美味又低脂，非常适合减脂期作为早餐。
21克
31克
36克
457
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/4
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准备食材，牛奶中加入面粉，搅拌均匀成面糊(可以稀一些)，打入鸡蛋搅拌均匀。这步忘记拍照片了。
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步骤2/4
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香蕉压成香蕉泥，加入到面糊中，搅拌均匀。
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步骤3/4
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倒入平底锅，待一面变黄后，翻面。
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最后一步
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出锅。
我用的脱脂牛奶，香蕉加热后会变甜，成品后会有淡淡的甜香。没有减脂需求的朋友可以采用全脂牛奶，少量加一些白糖，奶香味会更浓郁。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-06
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