减脂香蕉饼
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用不粘锅无油煎制,咬一口齿颊充满浓浓的奶香和香蕉的香甜,美味又低脂,非常适合减脂期作为早餐。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备食材,牛奶中加入面粉,搅拌均匀成面糊(可以稀一些),打入鸡蛋搅拌均匀。这步忘记拍照片了。
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步骤2/4
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香蕉压成香蕉泥,加入到面糊中,搅拌均匀。
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步骤3/4
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倒入平底锅,待一面变黄后,翻面。
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最后一步
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出锅。
小贴士
我用的脱脂牛奶,香蕉加热后会变甜,成品后会有淡淡的甜香。没有减脂需求的朋友可以采用全脂牛奶,少量加一些白糖,奶香味会更浓郁。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-06
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