秘制鸡胸肉
家里总会备有鸡胸肉,好做易熟、低脂蛋白质丰富。
23克
38克
14克
372
千卡
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步骤1/10
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番茄酱、盐、糖、酱油、
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步骤2/10
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料酒、水
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步骤3/10
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鸡胸肉对半切开
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步骤4/10
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垂直组织横着切开入味
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步骤5/10
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倒入配料泡20min
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步骤6/10
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倒油煎一下,煎到两面发白
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步骤7/10
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倒入泡肉的调味汁大火煮沸
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步骤8/10
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一直煮,直到水煮干
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步骤9/10
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铛铛铛真的好吃
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最后一步
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再来一个
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-05
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