藜麦玉米煎鸡肉
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藜麦，用煮米饭的方式，电饭煲煮熟。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鸡胸肉焯水，刀背压扁，手撕。锅中入油，煎到微黄。
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步骤2/4
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加入甜玉米翻炒，撒盐。
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步骤3/4
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加入煮熟的藜麦，淋少量生抽翻炒。
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最后一步
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撒黑胡椒，装盘。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-05
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