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南瓜鹰嘴豆泥

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Sylvie玄乐味

香甜南瓜搭配营养鹰嘴豆，这个季节最全能的抹酱来啦！
食材清单 加入采购清单
南瓜 250-300g
、
煮熟的鹰嘴豆 150-200g
、
肉桂 3克
、
丁香 1-2个
、
香菜籽 5克
、
小茴香籽 3克
、
孜然粒 3克
、
红辣椒粉 3克
、
蒜 2瓣
、
姜 2片
、
芝麻酱 1勺
、
黄芥末酱 少许
、
黄柠檬 1个
、
橄榄油 15ml
、
盐 3-5g
烹饪步骤
小贴士

南瓜上市的季节，试试这款百搭营养的蘸酱吧！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-05

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