减糖餐-黑芝麻糊
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孕期血糖高,各种搜罗减糖餐,山药是推荐食用的,黑芝麻也对宝宝好,芝麻糊走起。
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烹饪步骤
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步骤1/3
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黑芝麻平底锅炒熟,加上两个核桃,入料理杯。
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步骤2/3
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半根山药,去皮,蒸熟,入料理杯,加入适量牛奶。
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最后一步
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料理棒低档打碎,高档研磨1-2分钟,成功!
小贴士
因为孕期血糖高,所以没有加任何糖的成分,出来是醇厚香浓的芝麻香,如果喜欢甜的,可以加糖,或者蜂蜜,或红糖,或红枣一起研磨,味道棒棒的!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-05
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