【快手健康轻食】焦糖香草脱脂牛奶布丁
非常简单快手, 适合减脂期的朋友们吃吃吃 每100g的热量就是脱脂牛奶的热量哦 低卡低脂无负担!
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步骤1/5
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吉利丁片剪碎片泡软备用,香草精,脱脂奶
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步骤2/5
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泡软后放入脱脂牛奶吸水,泡半小时左右,微波炉叮2min左右,吉利丁片融化,加入香草精和代糖,搅拌均匀,倒入合适的模具,放入冰箱冷藏至少4小时。我是冷藏过夜了的~
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步骤3/5
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隆重介绍一下这个0卡焦糖酱~算是比较棒的零卡酱料了,喝黑咖啡觉得单调可以来一点儿,反正也没热量hhh
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步骤4/5
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淋上焦糖酱就可以开吃啦
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最后一步
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或者是搭配新鲜水果,也是超棒的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-04
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