香煎小河鱼
生活在一个水资丰富的小镇,因对快速养殖鱼类的反感,想吃鱼,要么自己野钓、要么非野生不买,不管大小。
36克
180克
8克
1074
千卡
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步骤1/4
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小鱼剖肚去掉内脏、去腮,不用括鳞,清洗干净。加入适当姜酒、盐拌匀待用
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步骤2/4
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热锅下适量花生油至油温升高,下鱼改中火煎三分钟再改小火慢煎
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步骤3/4
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期间要不断调节火候,防止煎糊。至鱼两面金黄起锅。
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最后一步
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装盘洒上炒熟的青红椒丁和葱,淋入蒸鱼豉油即成。香、下酒
煎鱼要有耐心,慢火。
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发布于 2017-10-04
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