烤板栗
晚上逛永辉，看到又大又好的板栗，挡不住诱惑买了2斤，准备烤来吃。
37克
42克
422克
2145
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/7
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板栗洗净，晾干水份。
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步骤2/7
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用刀在板栗上竖向切一刀（这个步骤不能少，否则板栗会爆），将板栗皮切透。
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步骤3/7
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依照此方法，切好全部板栗。
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步骤4/7
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加入植物油，和匀。
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步骤5/7
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将板栗平铺在事先铺好锡纸的烤盘中。
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步骤6/7
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烤箱200度，预热5分钟，中下层烤50分钟左右即可。
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最后一步
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成品图。
1.烤制的时间根据板栗的大小而定，因为我买的板栗大，所以烤制的时间相对长一些，如果板栗小，可以缩短烤制的时间。
2.喜欢吃甜的亲，可以在烤制之前，在板栗上面刷一层糖水。
3.放油，是为了防止板栗烤糊。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-30
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