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西兰花土豆面包汤的做法

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西兰花土豆面包汤

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西兰花是营养价值最高的蔬菜之一，β-胡萝卜素，维生素C，含钙量都是蔬菜中的佼佼者。如果你的宝宝不太喜欢西兰花，那就试试今天这道西兰花浓汤吧～营养又不失美味的辅食，借着美味让宝宝把蔬菜喝进去，宝宝爱吃，妈妈开心！

食材清单加入采购清单

西兰花 1小朵

、

土豆 30克

、

土司一片

、

黄油 5克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
1️⃣准备好食材
步骤2/9 点击查看大图
2️⃣西兰花洗净，焯水一分钟后切小块西兰花表面很多灰尘，甚至还有农药残留物，一定要充分洗净，（我这里有个小方法，用洗米水浸泡20分钟再用流水清洗，西兰花会特别干净）
步骤3/9 点击查看大图
3️⃣土司去边切小丁（土司的边比较硬，不适合小宝宝吃）
步骤4/9 点击查看大图
4️⃣土豆去皮洗净切丁
步骤5/9 点击查看大图
5️⃣平底锅烧热放黄油，待黄油融化加入西蓝花，再加入土豆丁翻炒均匀。再加入水没过食材，待水煮沸后加入吐司丁。西兰花煮久会降低维生素含量，稍微翻炒一下就可以出锅了。
步骤6/9 点击查看大图
6️⃣煮好后倒入料理机打成泥即可。
步骤7/9 点击查看大图
7️⃣营养又不失美味的辅食，借着美味让宝宝把蔬菜喝进去，宝宝爱吃，妈妈开心！
步骤8/9 点击查看大图
8️⃣成品
最后一步点击查看大图
9️⃣浓浓奶香味～好好吃

小贴士

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发布于 2017-09-30

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