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凉拌手撕茄子

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二姑娘爱生活

茄子的营养价值很高，而且有利于减肥，做法也有很多，这个是个人比较喜欢的一种，做法简单，不油腻，吃多少都不会腻，快做起来吧
食材清单 加入采购清单
长茄子 250g
、
蒜瓣 4瓣
、
生抽 1汤匙
、
蚝油 少量
、
自制辣椒酱 少量
、
鸡精 少量
、
盐 少量
、
醋 少量
、
花生油 少量
烹饪步骤
小贴士

蒸茄子的时间要控制好10分钟口感比较好， 水开后放茄子，蒸出来的茄子颜色好看

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-27

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