食疗推荐:化痰止咳,清热解毒!
雪梨莲藕米糊 适合8个月以上宝宝添加 雪梨有止热咳化痰、清热解毒的作用。莲藕中有较多的单宁酸和鞣质,能健脾开胃、滋补生津。这道辅食中用到了这两种食材,既能补充水分,还有润肺止咳的作用,是宝宝秋季食补中一道不可错过的辅食!
0克
3克
52克
205
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
雪梨去皮,去核 。
-
步骤2/6
点击查看大图
切成小块 。
-
步骤3/6
点击查看大图
莲藕去皮后切成小块 ps:切好的莲藕如果不马上做的话,要将莲藕放入清水中,以免氧化变色。
-
步骤4/6
点击查看大图
雪梨和莲藕放入辅食机,蒸至软烂 ,酱妈大概蒸了20分钟左右。妈妈们也可以用蒸锅蒸熟哦~
-
步骤5/6
点击查看大图
蒸完后放入辅食机中搅打成泥。
-
最后一步
点击查看大图
完成啦!
酱妈の小要领
1. 莲藕还含有很多黏蛋白、消化酶和膳食纤维,能增进食欲,帮助宝宝消化,可以适量的给宝宝添加哦~
2.雪梨应该尽量选丰水梨,果实多汁,口感较好,更加适合给宝宝食用。
酱妈碎碎念
1:切莲藕的时候要注意看看藕孔是否还有泥沙,有的话要再次用清水冲洗干净。
2:一般大人吃莲藕的时候,会生吃,但是宝宝的肠胃比较弱,莲藕最好煮熟之后再给他添加。
3:雪梨莲藕糊的性状和稠度可以根据宝宝的咀嚼能力调整,用辅食搅拌久一点,会更加的细腻;在搅打的时候加点水,会更加稠哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-26
雪梨莲藕米糊的相关分类
雪梨莲藕米糊的相关推荐
-
奶香紫薯泥
1717853人看过 -
第一次做这样的珍珠面,简单又好吃,你做过吗?
2524033人看过 -
补钙又补水的浓汤,宝宝一定爱喝的不得了!
823179人看过 -
只要有了它,胃口再不开的宝宝都能吃上一碗!
1174950人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
510812人看过 -
猪肚鸡汤
7628341人看过 -
西兰花蛋黄粥 宝宝辅食食谱
1578658人看过 -
宝宝辅食南瓜芋头泥
228959人看过 -
空气炸锅烤鸡翅,太香了,在家里就可以实现奥尔良鸡翅自由!
272049人看过 -
宝宝护眼从小做起,辅食阶段就要多吃这种水果!
218619人看过 -
南瓜二米糊
465745人看过 -
橙味土豆泥
408795人看过