银耳红枣莲子露
天气转凉，来一碗银耳红枣莲子露补一补，简单快捷食材丢入豆浆机就[OK]
-
步骤1/7
点击查看大图
银耳、莲子、红枣
-
步骤2/7
点击查看大图
银耳泡2小时
-
步骤3/7
点击查看大图
泡发好的银耳很漂亮
-
步骤4/7
点击查看大图
红枣去核、银耳切碎
-
步骤5/7
点击查看大图
放入豆浆机，按五谷杂粮健20分钟左右就好了
-
步骤6/7
点击查看大图
豆浆机工作完成后，倒出，按各人口感加入蜂蜜或砂糖，也可不加。
-
最后一步
点击查看大图
稠稠的很好喝
秋天是非常适合吃银耳红枣莲子的，因为秋天宜吃润肺生津，滋阴润燥的食物，而银耳莲子汤性平，味甘、淡、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。长期服用可以润肤，祛斑，而且还能给皮肤细胞提供充足的养分，防止皮肤老化，有很好的预防粉刺和消除痘印的功效。而且莲子具有安神凝气、健脾止泻的作用，对于食欲不振、失眠等症状十分有效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-25
银耳红枣莲子露的其他做法
银耳红枣莲子露的相关分类
银耳红枣莲子露的相关推荐
-
#浪漫七夕 共度“食”光#苹果银耳露
168181人看过 -
红枣黑芝麻燕麦豆浆
25451人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦# 黄瓜雪梨豆浆
164403人看过 -
奶油蘑菇意面
21474人看过 -
胡萝卜山药豆浆#今天吃什么#
274458人看过 -
银耳莲子红枣羹
10495人看过 -
黑豆米糊
49895人看过 -
#中秋宴，名厨味#好吃到舔指的油焖大虾
2180881人看过 -
美容养颜茶
2806人看过 -
紫薯糊
20111人看过 -
#巨下饭的家常菜#土豆鸡肉咖喱饭
425872人看过 -
煎牛排好吃的秘密——低卡牛排套餐
37439人看过
