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银耳红枣莲子露

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兵姐姐520

天气转凉，来一碗银耳红枣莲子露补一补，简单快捷食材丢入豆浆机就[OK]
食材清单 加入采购清单
红枣 若干
、
银耳 半朵
、
莲子 15克
烹饪步骤
小贴士

秋天是非常适合吃银耳红枣莲子的，因为秋天宜吃润肺生津，滋阴润燥的食物，而银耳莲子汤性平，味甘、淡、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。长期服用可以润肤，祛斑，而且还能给皮肤细胞提供充足的养分，防止皮肤老化，有很好的预防粉刺和消除痘印的功效。而且莲子具有安神凝气、健脾止泻的作用，对于食欲不振、失眠等症状十分有效。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-25

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