低油 炸茄盒 空气炸锅版
-
步骤1/15
点击查看大图
将韭菜切碎加肉馅,盐,十三香,蚝油,色拉油,葱花,姜末搅拌均匀。
-
步骤2/15
点击查看大图
茄子切成盒状,即第一刀不切断第二刀切断。
-
步骤3/15
点击查看大图
切好是这样的。
-
步骤4/15
点击查看大图
肉馅夹在茄盒中。
-
步骤5/15
点击查看大图
半条茄子刚好一盘
-
步骤6/15
点击查看大图
面粉40克左右加一个鸡蛋
-
步骤7/15
点击查看大图
搅拌,期间加少许水,不要太稀,否则挂不上糊。
-
步骤8/15
点击查看大图
空气炸锅200度预热3分钟
-
步骤9/15
点击查看大图
茄盒两面沾面糊
-
步骤10/15
点击查看大图
放入空气炸锅内
-
步骤11/15
点击查看大图
放好后进炸锅烤1分钟,面糊凝固。
-
步骤12/15
点击查看大图
用硅胶刷沾少许油刷在茄盒上,烤5分钟即可出锅。
-
步骤13/15
点击查看大图
成品是这样的,外脆里嫩。也可以不刷油,更健康。味道不打折!
-
步骤14/15
点击查看大图
第二锅没刷油,也好吃
-
最后一步
点击查看大图
一盘茄盒瞬间被儿子吃光了。很有成就感!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-23
炸茄盒的其他做法
炸茄盒的相关分类
炸茄盒的相关推荐
-
炸茄盒(空气炸锅版)
138036人看过 -
蒜泥烤茄子-烧烤的味道
1746339人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25457774人看过 -
猪肉白菜炖粉条~冬日暖胃家常菜
19638471人看过 -
百吃不厌之红烧茄子 最受欢迎的家常菜
2078306人看过 -
凉拌茄子
21186613人看过 -
蚝油杏鲍菇口蘑-蜜桃爱营养师私厨-吃素食低卡减肥健身抗癌
8197218人看过 -
蛏子这样做鲜美无比, 营养丰富, 制作简单
698242人看过 -
#吃出健康,解决假胖#蒜香黄花鱼
106235人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18191438人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10418082人看过 -
麻辣香锅(家庭版)
3222346人看过