这款高营养的粗粮粥,包教包会!
粗粮粥 适合10个月以上宝宝添加 这道粗粮粥,用了大小米、红薯和绿豆,在补充维生素B和E的同时还能降降火。
-
步骤1/6
点击查看大图
去皮绿豆、小米和大米提前泡3个小时 。
-
步骤2/6
点击查看大图
红薯去皮 。
-
步骤3/6
点击查看大图
切成小块 。
-
步骤4/6
点击查看大图
大米、小米、绿豆和红薯倒入锅中,加入足量的水。
-
步骤5/6
点击查看大图
大火煮开之后小火慢炖。ps:妈妈可以根据宝宝的咀嚼能力来调整粥的性状。
-
最后一步
点击查看大图
完成!
酱妈の小要领
红薯是根茎类粗纤维食物,适量添加有助于宝宝排便。辅食中应该粗、细粮合理搭配,更有利于生长发育。但是考虑小宝宝的肠胃消化还不是很完善,我们要确保红薯泥的细腻度。妈妈们也可以参考下面红薯的添加性状。
酱妈碎碎念
1:随着天气的转凉,妈妈们也可以用红豆、薏米、芸豆等代替绿豆哦~
2:这道粗粮粥可以搭配一些小糕饼,类似于鸡蛋吐司卷和土豆饼,也是不错的一道餐哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-20
粗粮粥的其他做法
粗粮粥的相关分类
粗粮粥的相关推荐
-
粗粮饭#快手又营养,我家的冬日必备菜品#
253050人看过 -
#流感季饮食攻略#南瓜红薯小米粥
150397人看过 -
营养好消化,夏天给宝宝吃这个准没错!
533385人看过 -
#憋在家里吃什么#提高免疫力的牛奶杂粮粥
383504人看过 -
全麦口袋饼
40863人看过 -
猪肉的新吃法!口感细腻软绵,让你分分钟光盘的节奏!
8461人看过 -
菠萝雪梨汁
80941人看过 -
宝宝辅食~香蕉牛油果泥
449529人看过 -
红薯松饼 8+宝宝辅食
16038人看过 -
花生红豆紫米粥
209224人看过 -
杂粮这样做,补脑、通便,你要的它都有!
333485人看过 -
8个月宝宝辅食蛋黄溶豆(无糖版)
119765人看过