是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

日常便当/周二的做法

点击查看大图

日常便当/周二

浏览 7186 · 收藏 25

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

没钱吃外卖，结果花了吃外卖三倍的钱去买菜

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 配菜(中级)

胡萝卜半根

、

韭黄适量

、

鸡蛋两颗

、

西兰花半颗

、

明虾 8、9只

、

五花肉一小块

、

赤小豆一丢丢

、

圆糯米一人份量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
西兰花炒虾仁:1. 西兰花洗、切，开水烫2、3分钟。2. 洗肉肉，切肉肉。3. 虾冷水洗，开水烫30s，壳扒光光。4. 肉炒8成熟，加入虾小炒两下，加入烫好的西兰花，下味道翻炒出锅。OK啦！
步骤2/4 点击查看大图
韭黄炒蛋:1. 鸡蛋两颗加盐巴打散炒熟，锅铲随意捣碎块，出锅。2. 韭黄切段，胡萝卜嚓丝，一起炒至微软，也8、9成熟吧。3. 下盐巴，味精，酱油各少量。加熟蛋块，小火翻炒几下，出锅。OK！
步骤3/4 点击查看大图
糯米饭:这个太简单啦！糯米一杯，赤小豆一丢丢。洗好放锅里，精煮模式。OK！
最后一步点击查看大图
因为赖床所以时间不多，全靠万能的热开水，速度杠杠的！就是这样了，简单快速，还算营养美味……吧……Y(^_^)Y

小贴士

1. 西兰花用开水烫，烫的时候盖一下，效果跟焯一样一样的，快又省煤气，重点不要洗锅。 2. 虾用开水稍微烫一下，虾壳超好拨。 3. 中午的便当要闷在饭盒里很久，菜不能炒烂啦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-19

换个做法

日常便当/周二的其他做法

日常便当/周二的相关分类

山楂火腿肠大闸蟹蒸螃蟹螃蟹皮皮虾更多

日常便当/周二的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许