莲子银耳红枣百合枸杞梨汁
入秋了,秋风会逐步把人的皮肤吹的干燥起来,在周末,你可以用莲子、银耳、红枣、枸杞、梨一起熬上一锅美容养颜、养阴清热、润燥的莲子银耳红枣百合枸杞梨汁作为甜品,犒劳保养一下自己,这样呆在家里听着舒缓的轻音乐、看上一篇美文、品尝着自己烹制甜点,足不出户便可保养身体、而且成本还不贵,这可真是周末的一个美事!想学的,赶快跟着做起来吧!
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步骤1/6
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1、准备好所有的食材
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步骤2/6
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2、将银耳放入自来水中,水没过银耳;待其他材料处理好后,银耳也基本泡发好了,然后将银耳去蒂,撕/切成小片儿将银耳、莲子、枣夹核桃、枸杞、冰糖一并放入锅中,
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步骤3/6
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3、加入适量水,
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步骤4/6
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4、水不能加的太满了,因为水煮开了,里面的食材会膨胀
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步骤5/6
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5、上火,大火烧开,改小火慢炖,熬煮30分钟后,一锅美容养颜、养阴清热、润燥的莲子银耳红枣百合枸杞梨汁就做好了。
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最后一步
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6、一锅美容养颜、养阴清热、润燥的莲子银耳红枣百合枸杞梨汁就做好了。
1、银耳经过泡发后会膨胀很多,所以取很小一朵即可。
2、这一小锅熬制出的食量大约够3人份,供参考。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-19
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