是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

藜麦杂粮沙拉（内含墨西哥辣椒沙拉酱+排毒水）

浏览 2.8万 · 收藏 131
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

咕噜健身厨房

今天跟大家分享一个Elote bowl的食谱，把玉米粒和藜麦一起拌在沙拉里，再加上自制的墨西哥辣椒沙拉酱，一顿简单的饭食就完成了~ 还想看更多健康美食的食谱的话，可以微博@咕噜健身吃喝日记，微信 咕噜健身厨房，订阅更多健康食谱。
食材清单 加入采购清单
红藜麦 30g
、
玉米 50g
、
黄豆芽 60g
、
心里美萝卜 两三个
、
香菜 一小把
、
芹菜 半根
、
青椒 1根
、
青柠檬 半个
、
无糖酸奶
、
盐
、
黑胡椒
、
辣椒仔/辣椒粉
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-19

换个做法

藜麦杂粮沙拉的相关分类

拉美菜 腊八粥 腊八蒜 马蹄糕 八宝粥 冰糖葫芦 更多

藜麦杂粮沙拉的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许