卤煮花生-迷迭香
➤ 花生算是十分常见的食物了,但许多人并不知道花生的营养价值比粮食类还高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品媲美,其滋养补益,含有大量的蛋白质和脂肪,且有助于延年益寿,民间又称“长生果”。不仅营养价值高,优质的花生中含有大量的单不饱和脂肪酸,能够增加人体热量散发,燃烧有害胆固醇,降低高血脂,而且据说用花生来蘸醋,有美腿效果哦,让我们详细的学习如何做出最美味的卤煮花生吧。
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
将250克鲜花生倒入锅中
-
步骤2/6
点击查看大图
接着锅中倒入250克水
-
步骤3/6
点击查看大图
依次将1茶匙五香粉、1茶匙盐、2个八角、1茶匙花椒倒入锅中,搅拌均匀
-
步骤4/6
点击查看大图
大火煮至沸腾后,盖上锅盖小火煮30分钟
-
步骤5/6
点击查看大图
关火,盖锅盖焖10分钟
-
最后一步
点击查看大图
吃饭啦
1. 千万不要煮过头,否则会没有嚼头,可以在煮的时候时不时拿一个出来尝尝。
2. 煮好后的花生要焖在锅中浸泡,时间越长越入味。
3. 煮花生不要放葱和蒜,因为葱蒜容易煮烂,影响口味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-19
卤煮花生的相关分类
卤煮花生的相关推荐
-
鸡蛋豆浆糕 宝宝辅食微课堂
76865人看过 -
微波炉阿拉棒—迷迭香
89975人看过 -
西兰花烩鸡胸肉-迷迭香
113377人看过 -
迷迭香——丝瓜炒油条
107752人看过 -
饿的时候来上一碗特别的满足,销魂 葱油拌面
2525749人看过 -
咖啡慕斯——迷迭香
28997人看过 -
素炒面—迷迭香
377876人看过 -
#春日露营 易享“佳”味 #芝士面包
130956人看过 -
#我们约饭吧#笋干烧鸡腿
123843人看过 -
健康便当28(日式手鞠寿司+香菇塞肉+腐竹)
223086人看过 -
酸豆角肉末-迷迭香
2318245人看过 -
10分钟做出必胜客凤尾虾,光听这声音我就酥了~
88193人看过