鲜榨葡萄汁(附正确清洗葡萄)
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秋天的气息更多地是随着秋季水果的陆续上市而让人触摸到,虽然天气还是有些热,时而还有些小闷。梨、苹果、葡萄等秋季水果中,最爱的莫过于那一串串晶莹剔透的葡萄。葡萄,以前我并不爱吃,但当我对它有了进一步了解之后,它变成我的最爱。葡萄的果肉中的糖主要是葡萄糖,极易被人体吸收;葡萄皮中富含逆转酶,可以软化血管,防止血栓形成;而葡萄籽富含花青素,抗氧化防衰老的能力极其棒,其功效比维生素E还要强几十倍。 所以说,葡萄可是既美味又健康的好水果。我们平时都是吃它的果肉,却把它最有营养的皮和籽都丢弃了,这是多么奢侈的浪费!葡萄最正确的吃法就是连皮带籽一起吃,我都是用苏泊尔破壁机来做葡萄汁,做果汁时自动抽成真空,再不担心果汁被氧化,真空真营养,大家跟我一起来吧!
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紫色葡萄的葡萄籽中花青素的含量最高,红色葡萄的皮中逆转酶的含量最丰富,黑色葡萄则滋阴养肾,能使得头发黑又亮。所以大家在选择葡萄时可以根据实际需求来选择。
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先把葡萄连一点点小梗一颗颗剪下来。
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大碗中放入1把面粉或是淀粉,加入适量清水,静置两三分钟。
步骤4/10
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发布于 2017-09-19
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