是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

健康减脂早餐—香煎鸡脯肉的做法

点击查看大图

健康减脂早餐—香煎鸡脯肉

浏览 300933 · 收藏 3017 · 学做 5

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

鸡脯肉属于低脂高蛋白，适合减脂增肌。

食材清单加入采购清单

切墩(初级)

鸡脯肉半块

、

荷包蛋 1个

、

芦笋 5根

、

生菜少许

、

西柚 1片

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
鸡脯肉切条状加料酒、生抽、盐和胡椒粉腌制下。生菜、芦笋清洗干净。
步骤2/4 点击查看大图
放少许橄榄油，放入腌制后的鸡脯肉，煎至两面金黄即可。
步骤3/4 点击查看大图
芦笋焯水
最后一步点击查看大图
1、生菜铺底部，把煎好的鸡脯肉放上面。2、焯好的芦笋放上煎好的荷包蛋。3、搭配西柚和牛奶（加混合谷物）。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-19

换个做法

香煎鸡脯肉的其他做法

香煎鸡脯肉的相关分类

瑞士卷大闸蟹腌萝卜萝卜白萝卜平菇更多

香煎鸡脯肉的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许