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番茄杂粮饭

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polaris滴食记
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
番茄 2个
、
高粱米 20g
、
糙米 20g
、
小米 20g
、
荞麦 20g
、
大米 20g
、
藜麦 20g
、
木耳 20g
、
板栗 300g
、
奇亚籽油 10ml
、
奇亚籽 少许
烹饪步骤
小贴士

板栗去壳冰冻过之后再煮易煮烂

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-16

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