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木耳黄瓜炒虾仁

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宝儿梧桐

在宝宝刚添加辅食时就可以用橄榄油了，(6个月至1岁每天5ml-10ml)，鸡蛋黄里加入适量橄榄油既可改善蛋黄的口感，并且有助于蛋黄里Fe元素的吸收。宝宝大一点的话在面条、粥、土豆泥、鸡蛋羹等都可以添加橄榄油(1岁至3岁每天20ml-25ml)，(3岁至6岁每天25ml-30ml)，2岁至6岁的宝宝可以在加在蔬菜沙拉里或炒菜里。 市场上常见的橄榄油，可分为特级初榨橄榄油、初榨橄榄油和普通橄榄油。特级初榨橄榄油营养素保存最好、质量上佳，是首选。 中午瑶瑶放学回来，我就赶紧给她做了她爱吃的虾仁，里面加了木耳和黄瓜一起炒的，味道很鲜美哦！
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食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
小黄瓜 1根
、
虾仁 250g
、
料酒 少许
、
盐 少许
、
生抽 一勺
、
木耳 十几朵
、
鸡精 适量
、
橄榄油 适量
、
淀粉 适量
、
胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2017-09-15

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