木耳黄瓜炒虾仁
在宝宝刚添加辅食时就可以用橄榄油了,(6个月至1岁每天5ml-10ml),鸡蛋黄里加入适量橄榄油既可改善蛋黄的口感,并且有助于蛋黄里Fe元素的吸收。宝宝大一点的话在面条、粥、土豆泥、鸡蛋羹等都可以添加橄榄油(1岁至3岁每天20ml-25ml),(3岁至6岁每天25ml-30ml),2岁至6岁的宝宝可以在加在蔬菜沙拉里或炒菜里。 市场上常见的橄榄油,可分为特级初榨橄榄油、初榨橄榄油和普通橄榄油。特级初榨橄榄油营养素保存最好、质量上佳,是首选。 中午瑶瑶放学回来,我就赶紧给她做了她爱吃的虾仁,里面加了木耳和黄瓜一起炒的,味道很鲜美哦!
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步骤1/13
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虾仁取出来解冻,黄瓜切条,木耳泡发
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步骤2/13
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虾仁加入料酒,生抽,淀粉,胡椒粉拌匀腌制十分钟
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泡发的木耳撕小朵
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步骤4/13
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热锅放入橄榄油
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步骤5/13
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加入大蒜,姜末
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步骤6/13
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倒入虾仁爆炒
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步骤7/13
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盛起来
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步骤8/13
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继续加入油,倒入黄瓜炒软
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步骤9/13
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放入木耳一起炒
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步骤10/13
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倒入虾仁快速翻炒
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步骤11/13
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最后撒上葱花即可出锅
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步骤12/13
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成品
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最后一步
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好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-15
木耳黄瓜炒虾仁的其他做法
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