红枣百合玉米羹
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红枣具有健脾养胃、补气养血、安神的效果、百合有润肺止咳、清心养神的功效、玉米更是具有减肥、防癌抗癌、降血脂与降血压的作用、玉米还可以增加记忆力、抗衰老、明目、促进胃肠蠕动的功效……
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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所有食材备齐、新鲜百合摘洗干净、红枣提前泡发备用
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步骤2/12
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泡发好的红枣用刀去核后切成薄片备用
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步骤3/12
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锅中放入适量清水、把切好的红枣放入锅中、大火烧开转小火继续煮10分钟
步骤4/12

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发布于 2017-09-13
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