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鸡肉魔芋沙拉

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黄濑凉太我男神

我喜欢一边看食谱一边琢磨菜，最近一直低卡低脂饮食，成为习惯后真的不想去碰大鱼大肉，晚餐低卡很重要，不吃会影响基础代谢，这时候吃一些魔芋再好不过了。
食材清单 加入采购清单
魔芋丝（沥去水分） 150g
、
黄瓜 30g
、
菠菜 30g
、
鸡胸肉 100g
、
辣椒油 1小勺
、
生抽 适量
、
熟芝麻 适量
烹饪步骤
小贴士

因为减脂塑形的饮食要低盐低糖，所以没有放盐和糖，以上比例一份约200卡，饱腹低热量，味道也很好～健身的小伙伴们不要犹豫啦！动起来！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-12

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