编织藜麦番茄饭
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步骤1/28
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蛋黄和蛋白分离。蛋白搅拌均匀。
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步骤2/28
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煎蛋白皮。小火。
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步骤3/28
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蛋黄搅拌均匀。
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步骤4/28
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小火煎蛋黄皮儿。
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步骤5/28
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煎好的蛋白和蛋黄皮。
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步骤6/28
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切宽窄一样的长条。
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步骤7/28
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开始编织。
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步骤8/28
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不要太用力,防止蛋黄蛋白断开。
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步骤9/28
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完成。
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步骤10/28
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整好的藜麦饭,放在保鲜膜上。
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步骤11/28
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加入肉松。团成饭团。
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步骤12/28
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放在编织好的蛋皮上。
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步骤13/28
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用保鲜膜包起来定型。
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步骤14/28
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准备番茄炒蛋的食材。
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步骤15/28
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番茄改刀。
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步骤16/28
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热锅少许油,煎鸡蛋。
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步骤17/28
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煎熟后微微捣碎。
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步骤18/28
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盛出备用。
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步骤19/28
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锅内加入番茄翻炒。
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步骤20/28
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加入鸡蛋,少许盐,也可以放少许糖哦,味道也很不错。
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步骤21/28
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翻炒一会即可出锅。
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步骤22/28
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最后加入葱花。
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步骤23/28
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编织藜麦饭放入盘中。
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步骤24/28
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加入炒好的番茄蛋,完成。
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步骤25/28
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成品
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步骤26/28
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太美味了
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步骤27/28
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快来吃饭啦
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-12
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