百香果汁——夏日一抹清凉在此

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这款百香果汁包含了:橙汁，柠檬汁，百香果蜜，薄荷，苏打水！味道很不同在那个炎热的午后，阳光虽灼热却让我无比欣喜…… 因为只有在夏日里，我才能看到你的颜色，品味你的酸甜，回味你的维C，展现你的美颜。 so……why not 不do it? 百香果，原产于巴西，广东、海南、福建、云南、台湾等地也有栽培。其富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成分。其中丰富的天然活性成分类黄酮是减除烦躁和缓减压力的基本元素，具有清肠健胃、排毒养颜、促进代谢、消炎等功效。薄荷，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感。也常用于制作料理或甜点，以去除鱼及羊肉腥味，或搭配水果及甜点，用以提味；也可做成消炎消肿的润肤水。橙子，含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益；还能够抗氧化，强化免疫系统，抑制肿瘤细胞生长柠檬水中含有的维生素C和维生素E，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。

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1克
3克
41克

182
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

百香果蜜 2-3勺

、

橙 1-2个

、

蜂蜜适量

、

薄荷叶 5小朵

、

青柠檬一个

、

冰块适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
我已经提前做好百香果蜜，洗好薄荷叶，洗好榨汁机，so 来个大集合……虽然很少
步骤2/11 点击查看大图
舀2勺百香果蜜放玻璃杯。百香果蜜有菜谱，很简单，就是冰糖+百香果放冰箱！这里用新鲜的百香果也是可以滴……
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用手动榨汁机把橙子对半切，把果汁挤出来，两个就足够了！
步骤4/11 点击查看大图
这是榨好的橙汁！
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将榨好的橙汁倒入装百香果的杯子。
步骤6/11 点击查看大图
放入3片柠檬，其余柠檬挤出汁放入玻璃杯！（柠檬含维生素很高，别浪费）
步骤7/11 点击查看大图
放入薄荷叶，3朵（提前洗过的哦），加入适量蜂蜜，根据你喜欢的酸甜度加哦。
步骤8/11 点击查看大图
倒入苏打水，也可以加入雪碧！如果你喜欢矿泉水也可以哦！我建议冷藏的，这样才好喝。。炎炎夏日，必不可少。而且口感更好（因为青柠檬不适合热水哦）
步骤9/11 点击查看大图
是不是很美？想不想喝！
步骤10/11 点击查看大图
就不给你喝！
最后一步点击查看大图
对了，最后还要加上几朵薄荷哦.这样才有感觉哒……亲们还可以加入适量冰块，口感真棒！（如果是雪碧直接浇上去更爽）