黑色补肾养生粥

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自从感觉肾虚以来，就一直在网上搜寻食疗补肾的方法，而且也一直在在家尝试着每一种方法，身体有了很大的改善。可以说是效果良好。

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10-30分钟 | 切墩(初级)

黑米小把小把

、

黑豆小把

、

黑芝麻小把

、

百合 10片

、

红枣 10粒

、

花生小把

、

冰糖适量

烹饪步骤

小贴士

用压力锅熬10分钟，或电饭煲熬20分钟左右，口感相当不错

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-09

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