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菠菜火腿意大利面

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黄濑凉太我男神

低卡午餐，减脂的同时享受美味，你值得拥有！以下菜谱是一人份，热量在337大卡左右。减脂的菇凉不要大意的做来吃吧！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
菠菜 100g
、
火腿 15g
、
意面 70g
、
洋葱 适量
、
橄榄油 适量
、
盐 适量
、
黑胡椒粉 适量
、
淡奶油 适量
烹饪步骤
小贴士

加入淡奶油后口感很滑很棒，家里没有淡奶油的话，不加也可以，没有影响。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-08

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