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轻轻松松颜值营养全搞定，鱼蔬面条小丸子，宝宝超爱吃！10M+的做法

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轻轻松松颜值营养全搞定，鱼蔬面条小丸子，宝宝超爱吃！10M+

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今天栋栋妈给大家带来的是“鱼蔬面条小丸子”。这个适合10个月以上的宝宝哦！三文鱼中含有丰富的优质蛋白，和Ω-3系列不饱和脂肪酸，同时它含有的DHA和EPA还对儿童脑神经细胞发育和视觉发育其中非常重要的作用。备注，没有丸子锅的宝妈也不用着急，可以直接压扁，用不粘锅直接按烙饼的方法烙一下也OK

“营养是健康的起点”
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10-30分钟 | 切墩(初级)

南瓜面条 10g

、

火龙果面条 10g

、

三文鱼松 5g

、

西生菜叶一片

、

胡萝卜一小段

、

鸡蛋一个

、

核桃油适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好食材如下：
步骤2/9 点击查看大图
胡萝卜切成小丁
步骤3/9 点击查看大图
切成这样的小丁状，宝宝容易咀嚼
步骤4/9 点击查看大图
放入白开水，将胡萝卜焯水一下，顺便将小白菜也放下去，焯水后再切块，防止维生素的流失
步骤5/9 点击查看大图
另烧一锅水，放入火龙果面条与南瓜面条
步骤6/9 点击查看大图
将小白菜切碎，面条切碎。
步骤7/9 点击查看大图
将胡萝卜丁，小白菜碎，面条碎，放入三文鱼肉松，拌均匀
步骤8/9 点击查看大图
将小丸子锅刷上核桃油，把调好的鱼松面条逐步放入小坑中，然后每一个慢慢翻一下，让均匀受热
最后一步点击查看大图
这样一道美味的鱼蔬面条小丸子就完成了！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-06

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