两分钟就能搞定的早餐，颜值满分，还能美容瘦身，简直不要太美好

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【爱心早餐】松软夹心吐司，爱心形火腿煎蛋，低卡路里蔬菜沙拉，再来上一杯麦片酸奶......任意组合的几款爱心早餐，给你正能量满满的一天！

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10-30分钟 | 切墩(初级)

吐司

、

火腿肠

、

各类蔬菜

、

圣女果

、

鸡蛋

、

果酱

、

沙拉酱

、

布丁粉

、

果冻粉

烹饪步骤

步骤1/17 点击查看大图
【谷物杯】将玫瑰花酱（也可用自己喜欢的果酱代替）倒入玻璃杯中。
步骤2/17 点击查看大图
【谷物杯】加入布丁粉。
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【谷物杯】倒入沸水和果冻粉，搅拌均匀。
步骤4/17 点击查看大图
【谷物杯】过筛后将果冻粉冷藏起来~
步骤5/17
【谷物杯】在冷藏好的果冻里放入即食麦片和酸奶。
步骤6/17 点击查看大图
【谷物杯】最后再铺一层即食麦片。简单又营养的谷物杯就做好啦~
步骤7/17 点击查看大图
【蔬菜沙拉】圣女果在中间斜切一刀。
步骤8/17 点击查看大图
【蔬菜沙拉】然后合并成爱心的形状，最后用牙签固定。
步骤9/17 点击查看大图
【蔬菜沙拉】摆盘，准备好沙拉酱~健康美味，色泽诱人啊~
步骤10/17 点击查看大图
【夹心吐司】在嫩白的吐司上压出几个爱心形状。
步骤11/17 点击查看大图
【夹心吐司】然后涂抹上自己喜欢的果酱。
步骤12/17 点击查看大图
【爱心形煎蛋】将火腿肠切开，注意不要切断哟~
步骤13/17 点击查看大图
【爱心形煎蛋】用牙签把火腿肠固定成爱心状。
步骤14/17 点击查看大图
【爱心形煎蛋】放进平底锅煎炸，炸至金黄。
步骤15/17 点击查看大图
【爱心形煎蛋】将鸡蛋放入心形火腿，煎至8分熟。
步骤16/17 点击查看大图
【爱心形煎蛋】煎至8分熟捞出~
最后一步点击查看大图
就这样，健康美味的爱心早餐完成啦，赶紧给你心爱的人做一份吧~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-06

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