是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
清蒸秋葵的做法 点击查看大图

清蒸秋葵

浏览 327807 · 收藏 1465
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

榕啊啊啊啊啊啊

秋葵的营养丰富，其汁液中混有果胶，牛乳聚糖及阿拉聚糖等。它的果胶为可溶性纤维，在现代保健新观念中极为重视。凡经常食用它有健胃肠，滋补阴阳之功效。 据测定每百克嫩果中含蛋白质2.5克、脂肪0.1克、糖类2.7克，纤维素A660国际单位。维生素B1，0.2毫克、维生素B20.06毫克、维生素44毫克、钙81毫克、磷63毫克、铁0.8毫克，是一种新世纪理想的高档绿色营养保健蔬菜。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
秋葵 250g
、
红辣椒 1根
、
海天蚝油 适量
、
酱油 适量
、
葱 适量
、
蒜 3个
、
粉丝 1个
、
食用油 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-04

换个做法

清蒸秋葵的其他做法

清蒸秋葵的相关分类

瑞士卷 山楂 腌萝卜 平菇 萝卜 红薯 更多

清蒸秋葵的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许