牛油果意面
减肥健身菜谱
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步骤1/5
牛油果一半和牛奶打成牛油果泥,一半切小块
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步骤2/5
清水加盐煮开后放入意面,大约十分钟后煮熟后捞出沥干
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步骤3/5
虾仁焯水后,平底锅加少许油后加切好的蒜末爆香
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步骤4/5
香蒜,虾仁,牛油果泥熬成意面的sauce后加入意面搅拌均匀
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最后一步
撒上牛油果块和黑胡椒末盛盘即可
牛油果泥牛奶的比例要掌控好,不能太干,另外考虑健康因素我基本没有加额外的调料,个人可以接受食物本身的自然原味,大家可以另加少许盐增加口味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-04
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