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【瘦身奶昔果汁合集】紫薯玉米奶昔、葡萄奶昔、黄瓜苹果汁的做法

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【瘦身奶昔果汁合集】紫薯玉米奶昔、葡萄奶昔、黄瓜苹果汁

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瘦身是女人终生的事业，中饭吃多了，晚上来一杯奶昔。。。晚上吃多了，第二天早上来一杯奶昔。。。早上吃多了，中午来一杯奶昔。。。哈哈哈哈哈哈

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10分钟左右 | 切墩(初级)

水果适量

、

蔬菜适量

、

纯牛奶适量

、

酸奶适量

、

白开水适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
紫薯150g➕玉米150g➕纯牛奶250g➕白开水添至豆浆机最低水位，'果汁'功能键约5min，分三餐。
步骤2/3 点击查看大图
葡萄250g➕纯牛奶250g➕白开水添至豆浆机最低水位，'果汁'功能键约5min，分三餐。葡萄剥皮不去籽，口味非常淡。。。
最后一步点击查看大图
普通黄瓜2根＋苹果1个，榨汁机榨汁过滤冰镇，这基本上是两碗的量，随时口干随时喝。

小贴士

等待我的继续更新吧。。。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-03

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