★红薯山药奶糊★
宝宝如果有轻微便秘,最好的办法就是用一些粗纤维食物来“治疗”啦! 红薯含有淀粉和纤维素,它们在肠内能吸收大量水分,促使食物软化,推动粪便通行,从而让便秘远离宝宝! 而另外一个养胃健脾的好食材,就是我们最常见的山药啦!山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化、吸收。也是很好的食材哦! 更好的是,这两个食材都有食物本身的味道,小宝宝吃起来就不用添加糖之类的调味料了!大宝宝更是会乖乖光盘吃下哦!
-
步骤1/5
点击查看大图
准备食材,红薯和山药都是提前处理完的,洗净、去皮、切断切片都可以,切的小点比较容易蒸透。
-
步骤2/5
点击查看大图
将红薯和山药平铺放在盘中,上锅蒸15分钟即可。
-
步骤3/5
点击查看大图
蒸好的红薯和山药,还有蒸出的水都倒入辅食机中。如果没有辅食机,也可以倒入料理杯,直接食用料理棒。
-
步骤4/5
点击查看大图
搅打成糊后,再倒入之前准备好的奶。继续搅打成细腻的糊状。
-
最后一步
点击查看大图
最后倒入碗中就可以吃啦!红薯自带香甜,再加上一些奶味,宝宝的早餐的好选择哦!
* 山药最好选择淮山药,不要选择硬的,脆的那种。
* 山药去皮时最好带上一次性手套,防止粘液碰到皮肤,不然会很痒哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-03
红薯山药奶糊的相关分类
红薯山药奶糊的相关推荐
-
一口停不下来的橙香反沙芋头
2835006人看过 -
健康低卡家常菜—青椒豆腐皮
2732781人看过 -
鱼汤
143572人看过 -
卡仕达酱面包
92767人看过 -
凉拌云丝
359650人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
960678人看过 -
年夜菜发财就手-不油腻的茶香猪手(猪蹄)
839449人看过 -
So hot!凉面做起来
70659人看过 -
经典菜之麻婆豆腐
262805人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#瘦肉冬瓜汤
292110人看过 -
鱼汤
537267人看过 -
甜辣香菇藕圆
1048940人看过