养生壶版南瓜银耳红枣汤的做法

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养生壶版南瓜银耳红枣汤

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最近搬了新的办公室，感觉空气都变得干燥了。明天开始就是9月了，我们也离秋天越来越近了，离我喜爱的季节也越来越近了。秋季润燥，煮一壶银耳汤，简单快捷。在家里也可以用电炖锅、电炖盅制作的

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1克
4克
33克

114
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

南瓜适量

、

银耳 1朵

、

红枣适量

、

枸杞少许

、

冰糖少许

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
银耳提前泡发好，去蒂撕成小朵，南瓜去皮切成小块。
步骤2/3 点击查看大图
将银耳与红枣放入养生壶中，加入适量的水。待30分钟后加入南瓜与冰糖继续煮
最后一步点击查看大图
煮至南瓜银耳软糯即可。

小贴士

1、如果大家不喜欢吃南瓜，可以放红薯，或者其他搭配银耳的食物 2、银耳有很好的润肺的效果，大家可以多吃一点女孩子吃多一点，对皮肤也很好哦~~~ 3、炖锅、炖盅做的银耳出胶多且透明，爱喝这样的可以试试

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-31

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