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营养米糊

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这款米糊主要成分是鹰嘴豆、核桃仁和小米。鹰嘴豆属于高营养豆类植物,富含蛋白质、多种氨基酸、维生 素、粗纤维及钙、钾、镁、锌、铜等多种微量元素,是一种很好的植物氨基酸补充剂,有较高的医用保健价值,对儿童智力发育骨胳生长及中老年强身健体都有不可低估的作用。核桃仁含较多蛋白质及不饱和脂肪酸和大量的VE,是大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞。核桃仁具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的功效。
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

非常香的米糊,一定要趁热吃哦!鹰嘴豆特有的豆香味再加上核桃的香味,简直就是人间美味呀!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-08-29

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