营养米糊
这款米糊主要成分是鹰嘴豆、核桃仁和小米。鹰嘴豆属于高营养豆类植物，富含蛋白质、多种氨基酸、维生 素、粗纤维及钙、钾、镁、锌、铜等多种微量元素，是一种很好的植物氨基酸补充剂，有较高的医用保健价值，对儿童智力发育骨胳生长及中老年强身健体都有不可低估的作用。核桃仁含较多蛋白质及不饱和脂肪酸和大量的VE，是大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞。核桃仁具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的功效。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备材料
-
步骤2/7
点击查看大图
鹰嘴豆提前浸泡一夜
-
步骤3/7
点击查看大图
这是泡好的，尖尖的像不像鹰嘴？
-
步骤4/7
点击查看大图
所有食材放进豆浆机里，按米糊键。
-
步骤5/7
点击查看大图
开启电源，等待美味吧！
-
步骤6/7
点击查看大图
还没吃就已经闻到香味啦!
-
最后一步
点击查看大图
赶快吃吧!
非常香的米糊，一定要趁热吃哦！鹰嘴豆特有的豆香味再加上核桃的香味，简直就是人间美味呀！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-29
营养米糊的相关分类
营养米糊的相关推荐
-
新手必学——西红柿土豆炖牛腩
11335918人看过 -
养生系列懒人版一周不重样儿营养米糊~姐姐的早餐
117208人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6976180人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 肉片炒茨菇
172545人看过 -
#我心中的冬日限定#宝宝营养米糊不重样
127359人看过 -
简单易上手、超详细的的秘制烤鱼（电火锅版）
705132人看过 -
芋泥波波奶茶
238585人看过 -
卡通曲奇饼干#2018年我学会的一道菜#
1934264人看过 -
松饼
461406人看过 -
早餐营养米糊
22856人看过 -
淄博烧烤
160306人看过 -
猪肚鸡汤
7681618人看过
