家常快手炒沙虫
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沙虫学名方格星虫,方格星虫虽然没有海参、鱼翅、鲍鱼的名贵,但味道鲜美脆嫩,为海参、鱼翅所不及。我们这边有将沙虫熬成浓稠汤汁,冷却后成冻状,就是“土笋冻”,辅以生抽,芥末等调味,味鲜,口感滑腻,是我们闽南的特产。我们家里喜欢将沙虫炒着吃
营养分析
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20克
1克
7克
203
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/4
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生的沙虫是粉色的,可能是因为手机和灯光的原因所以拍出来是白色的,如果是生的,那就把水烧开,下水放半分钟变白色就可以了
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步骤2/4
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我买了人家清理好的沙虫,沙虫清理起来比较麻烦,要用筷子一个个翻把里面的沙子挑出来,比较费时,所以买了清理好的将水烧开放入清理好的沙虫,在放进去前沙虫是软的,熟了以后会变硬,变硬了,就是熟了
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步骤3/4
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将芹菜切成指节差不多的一段段,将蒜头切成碎末放在一旁备用
步骤4/4
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发布于 2017-08-28
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