★西梅泥★
西梅的功效,估计大家都非常清楚了。要说宝宝便秘的三大法宝:西梅、萝卜、火龙果。那西梅要敢说第二,就没人敢说第一了。 西梅不仅可以治疗便秘,还富含维生素A及纤维素。同时兼含铁和钾等矿物质,却不含脂肪和胆固醇,非常适合老人和宝宝食用。
-
步骤1/11
点击查看大图
准备食材,最近正是吃西梅的好季节。西梅还是缓解便秘的好帮手哦!
-
步骤2/11
点击查看大图
先把西梅洗干净,放到大碗,可用盐水泡一下或者淘米水浸泡一下。
-
步骤3/11
点击查看大图
取出一个西梅,用钢勺,围绕西梅外部刮一圈。这样做可以更容易把皮扒下来。
-
步骤4/11
点击查看大图
然后拿水果刀,切去头部。
-
步骤5/11
点击查看大图
沿着头部往下撕,皮很容易就扒下来啦。
-
步骤6/11
点击查看大图
这就是全部扒好皮的西梅,我们还要把核也去掉。可以借助刀,也可以徒手来。
-
步骤7/11
点击查看大图
如果宝宝还小,只是吃一两个,我们就不动用机器了,直接用研磨碗就可以研磨西梅泥了。
-
步骤8/11
点击查看大图
这就是研磨好的西梅泥了。
-
步骤9/11
点击查看大图
当然如果吃的多一些也可以用料理棒,或者辅食机。
-
步骤10/11
点击查看大图
做好的西梅泥,最好当天食用,如果吃不完记得放到辅食盒中,放入冰箱冷藏2天内吃完!
-
最后一步
点击查看大图
西梅泥口味比较重,所以最好同米粉一起食用。舀一勺西梅泥,拌入米粉中给宝宝次吧!
* 少量的,如1~2个西梅,最好直接用研磨碗碾压成泥,现吃现做。
* 大量的西梅泥,可以用料理棒或辅食机搅拌成泥。
* 西梅泥不建议腹泻的宝宝食用,以免加重病情。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-27
西梅泥的其他做法
西梅泥的相关分类
西梅泥的相关推荐
-
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11834993人看过 -
自制冬日热饮水果茶,酸甜好喝又解渴,暖胃又健康
7785046人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6963017人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
12084649人看过 -
汤汤水水【花胶虫草花淮山寸骨汤】
76195人看过 -
莲藕丸子蒸碗【宝宝辅食】
80570人看过 -
火龙果香蕉酸奶昔
427537人看过 -
健康美味的土豆饼
266850人看过 -
虫草花干贝莲藕汤
43131人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#美龄粥
206338人看过 -
有图有真相!教你做红豆沙,豆沙包
30752人看过 -
山药蔓越莓蒸糕10+ 健脾养胃
2791026人看过