★西梅泥★
西梅的功效,估计大家都非常清楚了。要说宝宝便秘的三大法宝:西梅、萝卜、火龙果。那西梅要敢说第二,就没人敢说第一了。 西梅不仅可以治疗便秘,还富含维生素A及纤维素。同时兼含铁和钾等矿物质,却不含脂肪和胆固醇,非常适合老人和宝宝食用。
-
步骤1/11
点击查看大图
准备食材,最近正是吃西梅的好季节。西梅还是缓解便秘的好帮手哦!
-
步骤2/11
点击查看大图
先把西梅洗干净,放到大碗,可用盐水泡一下或者淘米水浸泡一下。
-
步骤3/11
点击查看大图
取出一个西梅,用钢勺,围绕西梅外部刮一圈。这样做可以更容易把皮扒下来。
-
步骤4/11
点击查看大图
然后拿水果刀,切去头部。
-
步骤5/11
点击查看大图
沿着头部往下撕,皮很容易就扒下来啦。
-
步骤6/11
点击查看大图
这就是全部扒好皮的西梅,我们还要把核也去掉。可以借助刀,也可以徒手来。
-
步骤7/11
点击查看大图
如果宝宝还小,只是吃一两个,我们就不动用机器了,直接用研磨碗就可以研磨西梅泥了。
-
步骤8/11
点击查看大图
这就是研磨好的西梅泥了。
-
步骤9/11
点击查看大图
当然如果吃的多一些也可以用料理棒,或者辅食机。
-
步骤10/11
点击查看大图
做好的西梅泥,最好当天食用,如果吃不完记得放到辅食盒中,放入冰箱冷藏2天内吃完!
-
最后一步
点击查看大图
西梅泥口味比较重,所以最好同米粉一起食用。舀一勺西梅泥,拌入米粉中给宝宝次吧!
* 少量的,如1~2个西梅,最好直接用研磨碗碾压成泥,现吃现做。
* 大量的西梅泥,可以用料理棒或辅食机搅拌成泥。
* 西梅泥不建议腹泻的宝宝食用,以免加重病情。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-27
西梅泥的其他做法
西梅泥的相关分类
西梅泥的相关推荐
-
香烤鸡翅
15358646人看过 -
培根西梅卷
39251人看过 -
私房【蜂蜜西梅果】清热去火
717034人看过 -
西梅小馒头
36953人看过 -
蒜香蟹味菇
320238人看过 -
【蓝莓山药泥】适合冬天享用的“冰淇淋”
12536104人看过 -
牛尾骨汤,(补钙佳品)
33711人看过 -
麻辣小烤串
5330人看过 -
白菜泥
16333人看过 -
牛肉泥 宝宝辅食,增强免疫力
55566人看过 -
#做出牛肉的分寸感#黑椒牛肉粒
137839人看过 -
孜然烤羊肉(空气炸锅超简单版)
196421人看过