八宝牛奶
爱喝牛奶,有时又觉得牛奶过于单调,于是创作了这倒营养均衡的十全大补牛奶,十全是啥呢?黄豆片,玉米片,混合燕麦片,红枣,桃子,香蕉,枸杞,核桃仁,牛奶,还有一个呢?当然是爱心,吼吼吼……喝起来口感丰富,回味无穷呢……最重要的一点是集谷物,水果,坚果各种营养于一奶呢。
下载App查看
-
步骤1/4
点击查看大图
食材大集合,红枣已经切成粒,黄豆、玉米、燕麦片,红枣粒入锅。
-
步骤2/4
点击查看大图
桃子去皮切小块入锅,香蕉掰小块入锅,加入牛奶。
-
步骤3/4
点击查看大图
小火慢慢加热。
-
最后一步
点击查看大图
牛奶煮滚后,再稍煮半分钟,让各种配料的味道更好地融合进牛奶,然后关火撒入烤核桃仁和枸杞搅拌均匀开喝。
1、一定要小火煮奶,一是不容易糊锅,而是可以让食材的味道更好地融入牛奶。
2、建议选用巴氏灭菌的新鲜牛奶或者楼下吹口哨儿打奶的养殖户散称牛奶制作,口感更好,不建议用其他处理方式的牛奶。
3、核桃仁和枸杞一定要最后放,或者盛到碗里后再撒,目的是保持颜色、口味和营养。
4、黄豆玉米片是超市买的现成的,比较好煮,燕麦片也是比较好煮的混合燕麦片。
5、我做的是四人份,豆果们可根据口味和人数添加各式谷物或水果坚果,创作搞起来。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-27
八宝牛奶的相关分类
八宝牛奶的相关推荐
-
#巨下饭的家常菜#网红炒方便面
232508人看过 -
玉米烙
150981人看过 -
来一碗浓香玉米汤
245704人看过 -
西红柿鸡蛋面
78039人看过 -
西红柿鸡蛋打卤面
827506人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32408913人看过 -
自制酸豆角
897990人看过 -
免烤箱!免冰箱!芒果布丁,柔软细腻巨好吃!
20782人看过 -
快手营养美味早餐——鸡蛋饼
43901人看过 -
#我的2024年夜饭#绿豆糕
146500人看过 -
自制蛋卷
634194人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
432374人看过