南瓜藜麦沙拉的做法

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南瓜藜麦沙拉

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南瓜适量

、

藜麦适量

、

苦苣适量

、

圣女果适量

、

紫色生菜适量

、

麦片少许

、

沙拉汁少许

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
苦苣和紫色生菜洗干净，切开。圣女果切开。
步骤2/12 点击查看大图
三种蔬菜放入沙拉碗，倒入适量沙拉汁拌均匀。
步骤3/12 点击查看大图
盛入盘中。
步骤4/12 点击查看大图
南瓜，我用了两种南瓜，贝贝南瓜是最好吃的我觉得。烤箱预热，180度烤25分钟。
步骤5/12 点击查看大图
烤好的南瓜放在拌好的沙拉上。
步骤6/12 点击查看大图
藜麦煮熟。
步骤7/12 点击查看大图
南瓜上放藜麦。
步骤8/12 点击查看大图
撒入麦片。
步骤9/12 点击查看大图
成品
步骤10/12 点击查看大图
成品
步骤11/12 点击查看大图
成品
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成品

步骤4/12

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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-26

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